Rabenberg, 20.-25.10.2019
Am Sonntagnachmittag fuhren wir gemeinsam mit dem Bus Richtung Rabenberg. Aufgrund der großen Anzahl von Sportlern wurden wir in zwei Gruppen eingeteilt.
PostSV goes Rabenberg
Als wir ankamen ging es auch sofort los, die erste Kondieinheit stand an. Nach dem gemeinsamen Abendessen fielen wir überwältigt von neuen Eindrücken in unsere Betten.
Abendessen Was hat das mit Rollkunstlauf zu ?
Am Montag folgte bereits ein straffer Trainingstag, ein Teil davon war ein geführter PMR-Kurs (progressive Muskelrelaxation, auch progressive Muskelentspannung).
Mit der gleichen Kursleiterin folgte am nächsten Tag eine Stunde Yoga. Außerdem war unser Tagesplan gefüllt mit Kür- und Kondieinheiten.
Um unsere Muskeln zu lockern gingen wir Dienstag- und Mittwochabend schwimmen.
es blubbert
Nach einer kurzen Wanderung am Mittwoch, bei der wir als Kreativaufgabe Rollschuhe aus Naturmaterialien bauten, probierten wir wieder etwas Neues aus.
Während Gruppe 1 einen anstrengenden Pilateskurs mit Celina besuchte, ging Gruppe 2 klettern. Anschließend feilten wir an unserem Ausdruck – in einer halben Stunde Improvisationstheater.
Wanderung Schuherstellerteam
Nach einem vollgepackten Donnerstag genossen wir den letzten Abend beim Bowling.
Am Freitag beendeten wir unser gemeinsames Trainingslager mit Gruppenspielen. Nach dem Mittagessen ging es dann wieder nach Hause.
Team Gelb es muss schnell gehen
Selbst auf der Busfahrt war noch gute Stimmung, obwohl uns schon die ganze Woche Muskelkater plagte, welcher noch lange nicht nachlassen sollte.
An dieser Stelle ein herzliches Danke an unsere Trainer und Begleiter sowie den Kursleitern vor Ort!
(ein Gemeinschaftsbeitrag aller Teilnehmer)
Impressionen :
